Le club Oxygène a comme priorité la sécurité et le bien-être de ses membres. Depuis ses débuts, il dispense des cours de premiers soins et a ajouté d’autres types de formations avec le temps. Le Club encourage fortement ses membres à bien se préparer pour leurs activités en ayant suivi toute la formation pertinente et en apportant tous les équipements nécessaires.
Les types de marches
La marche sportive : La marche de santé, la marche d’entraînement, la marche rythmée, la marche rapide, la marche à l'intérieur.
La marche de plein air : La promenade, la marche méditative, la marche d’observation de la nature, la randonnée en montagne, la longue randonnée.
Les niveaux de difficulté
La distance, le dénivelé, la nature du sol, l’ensoleillement, l'altitude, l’absence de balisage, l’éloignement, la charge portée, les conditions météorologiques.
Les différentes sources de problèmes
Le terrain :
Végétation dense, chablis, branches, racines, terrain inégal, sol glissant, opérations forestières, obstacles naturels, barrage de castor, accumulation d’eau, mares, marécages, balisage inadéquat, pont, escalier, échelle, passerelle, neige profonde, sentier traversé d’un ruisseau ou d’un cours d’eau sans pont, pente herbeuse, pente neigeuse, sentier glacé, zone d’éboulis, pierriers, précipices et ravins.
La météo :
Températures élevées, sécheresse, pluie diluvienne, orage, foudre, températures basses, tempête de neige.
La personne même: Port de charge lourde, équipement manquant ou défectueux, mauvaise estimation de la longueur du parcours, mauvaise estimation de sa capacité physique, mouvements inhabituels répétés, inaptitude médicale, vertige, désorientation.
Autres : Circulation automobile, chien de garde ou errant, animaux sauvages, eau non potable.
L’équipement
Sac à dos, bâtons et crampons, matériel de navigation, sécurité, gourde et purificateurs d’eau, matériel de cuisson et feu, matériel de couchage, éclairage, trousse de premiers soins, médicaments personnels, téléphone cellulaire, trousse de survie, sacs à déchets.
L’habillement
Chaussures de randonnée, système multicouche, chaussettes, protection contre le soleil, le vent, le froid et la pluie, vêtements de rechange.
La formation et les compétences
Premiers soins en milieux éloignés, confection de trousse de premiers soins, la nutrition, préparation physique à la randonnée, organisation et préparation de randonnée.
L'habillement, les chaussures et l’équipement : choisir, utiliser et entretenir.
Back-packing : sac à dos d’un jour ou de plusieurs, les nœuds, orientation, carte, boussole, GPS, ne laisser aucune trace, la météo, la randonnée dans la neige ou sous la pluie, caractéristiques de l’arrière-pays et des montagnes, la survie en forêt.
